odpowiedzi do

[...] Chcę tylko 10 dawek po 1 ml, czyli 10 strzałów:) Moje pytania: -czy po takim cyklu będzie widać efekty? -czy potrzebny jest odblok? Jeśli tak to po jakim czasie po ostatnim strzale. Z góry dzięki za odpowiedzi i proszę was nie odsyłajcie mnie do innych tematów bo jest tego pełno a ja chce znać odpowiedzi tylko na te 2 pytania Pozdrawiam ;)

[...] niby nie mam meczacej pracy a czuje sie zmeczony. Prosba o jakies propozycje: co zmienic , moze dodac jakies suplementy(tylko ostroznie mam lekko podwyzszone cisnienie skurczowe), ewentualnie zmiana treningu , moze jakies praktyki w pracy .Moj cel to jak najbardziej estetyczna sylwetka z dobra wytrzymaloscia i sila. Czekam na pomocne odpowiedzi.

[...] takie coś:http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_BETA-CAROTENE-opis27465.html?gclid=CI-o0uql79ACFQ8TGwodOn8G9g Czy samo branie tabletek poprawi koloryt? Jest napisane, że poprawia aparat wzrokowy, jeżeli mam wadę wzroku również pomoże? Z góry dziękuję za odpowiedzi, jednak proszę bez bezsensownego spamu, chcę odpowiedzi na konkretne pytania

Pytania mam głównie do kolejności ćwiczeń w danych dniach... tzn... czy nie lepiej robić np łydki w treningu A, a przedramiona w treningu B ? Czy dobra jest taka kolejność jaka jest obecnie? Ogólnie przedramiona to moja słaba partia nie mam do nich GENÓW dlatego chce je robić, czy może uważacie, że robienie ich jest zbędne w takim planie ? [...]

[...] dla tego wiem że czas na regenerację (choć powinienem zrobić to już dawno sami wiecie jak to jest). Przesiedziałem wiele wiele godzin na forum i nigdzie nie mogłem znaleźć odpowiedzi na moje pytania a namąciłem sobie tylko w głowie do końca. Moje pytania są następujące: Ile powinna trwać regeneracja i czy na ten czas kompletnie odrzucić [...]

Witam Założyłem ten temat po to aby ktoś znający się na rzeczy ocenił poprawność cyklu który ułożyłem i wprowadził ewentualne korekty Z góry mówię że chcę odpowiedzi tylko ludzi którzy mają coś wartościowego do powiedzenia Przejdźmy do rzeczy Długo zastanawiałem się nad tym co kupić i dokonałem wyboru Czytałem sporo na temat cykli i zdecydowałem [...]

[...] i wstydliwe dla mnie) znacie na to jakieś ćwiczenia bym po jakimś czasie ,,wyrobił się" myślałem o dostaniu się do wojska z tąd też za wczasu moje postulaty kiedy mogę jeszcze popracować nad swoim wyglądem i siłą. Proszę o wyrozumiałość nie naśmiewanie się z mojej osoby oraz o odpowiedzi i porady. Za wszystkie odpowiedzi serdecznie dziękuje :).

[...] ten zrozumie. co jeszcze dodać na tricpes? wartałoby ruszyć z nim lepiej bo jest strasznie słaby. francuskie wyciskanie odpada bo jestem słaby technicznie. wolałbym maszyny, wyciągi. na klatkę zamierzam dodać wyciskanie sztangielek na skosie bo wiele osób poleca ja na dolne cześći klatki. z góry dzięki za odpowiedzi. pomocnych wynagrodzę :)

[...] najadł sie Plusscha, odbija mi sie, mam gazy jak głupi, ciągnie mnie na wymioty, raz jestem senny, raz energiczny itp. nie mam ochoty jeść!!!! Czy ktos tak mial jak zucil Fajki??!! Prosze o odpowiedzi bo nie wiem czy to przez jakis okres czy nie wiadomo ile. Ja mam juz ponad tyddzien ( prawie dwa) ... czekam na odpowiedzi Z gory dzieki !!!!

Cześć wszystkim, wiem że już pewnie było dużo takich tematów ale wójek google nie dał mi jednoznacznej odpowiedzi. Od 18 grudnia startuję w zawodach pływackich do których lecę na cyklu kreatynowym od około 2 miesięcy. Chciałem odstawić kreatynę w środę (13 grudnia) żeby pozbyć się nadmiaru wody z organizmu, "zbędne kilogramy". Co o tym sądzicie? [...]

Witam, szukałem i przejrzałem wiele postów, ale nie znalazłem oczekiwanej odpowiedzi. Chcę kupić kask bokserski i zastanawiam się jaki jest najlepszy. Obecnie mam taki http://sportsklep.pl/produkt/5872/dyscypliny-sportowe_sporty-walki_ochraniacze-do-sportow-walki_ochraniacze-glowy_kask-adidas-performer.html ale niestety kupiłem nieco za mały i [...]

Siema, pewnie zadaję głupie pytanie, ale mam nadzieję, że dostanę od Was mądre odpowiedzi No to zaczynam. Jestem typem chudzielca (znacie to: wysoki, szczupły - ogólnie sama skóra i kości). Chciałbym wziąć się za siebie tylko jest maleńki problem - od 8 lat mam problemy z sercem (nadciśnienie i zaburzenia rytmu serca). Jak zaczynam ćwiczenia to [...]

[...] • 95kg – 2 serie po 2 powtórzeń 3. Przenosy ławka płaska • 25kg – 2 serie po 10 powtórzeń • 30kg – 2 serie po 8 powtórzeń • 35kg – 2 serie po 6 powtórzeń Robiąc ten plan i po tym robiąc trening FBW na resztę ciała schodziło mi około 2,5 godziny to jednak jest zbyt długo. Mimo że dieta jest BCAA i glutaminę przyjmuję. Dzięki za odpowiedzi

Witam, mam kilka pytan na ktorych nie znam odpowiedzi. Było duzo na forum ale to co znalazlem to nic sensownego odpowiadajace na moje pytanie ,takze zgłaszam sie do was :-P 1. Za tydzien zaczynam kolejny cykl na kreatynie , miałem od niej 2msc przery . Czy moge po skonczeniu kolejnego cyklu(8tyg) zacząc brac mniejsze porcje takie jak 0,03kg/m [...]

[...] też+białko potreningowe 4 danie ok 18:00-180 gram tuńczyka+białko serwatkowe 5 danie ok 21:00-makaron z serem lub miesem przed snem białko serwatkowe Proszę o profesjonalne odpowiedzi i dorady no i może polecicie cos innego z użyciem 2 środków jeżeli to nie jest odpowiedni zestaw na dobrej jakości masę ale myśle że środki ok:) Podczas cyklu bede [...]

[...] Kiedy zrobić jakiś pierwszy cykl (masa/rzeźba)? I czy ktoś mógłby mi podać plan na klatkę, który najpełniej by ją rozwijał pod względem wyglądu? (moja wygląda tak, że boki i górę mam całkiem dobrą jak na staż, natomiast środek i dół....ekhm)Mój nr gg 2960802, jakby ktoś by był tak miły, to byłbym wdzięczny Proszę o odpowiedzi, pozdrawiam!

[...] ilości osłonek brać do takiego cyklonu? Piszecie jakie, ale w jakich ilościach? 5.Co na odblok? Clomid wiadomo ale w jakich ilościach? Możecie rozpisać? Jeśli już były odpowiedzi na moje pytania, to proszę o linki. Dzięki z góry / w końcu ma sie ten wzrost :)/za odpowiedz! Płeć: Mężczyzna Wiek: 31 Waga: 105 Wzrost: 202 Obwód [...]

[...] mam 30 clomidu i nie dam rady dokupic ani tescia ani wiecej cloma, bo urwal mi sie kontakt z dilem. Czytalem mase postow o odblokowaniu ale nie znalazlem interesujacych mnie odpowiedzi na pyt: 1. czy 2tyg po ostatnim strzale deci wystarcza czy lepiej odczekac 3tyg 2. czy moge przyjmowac clomid w sys: 1x4 7x2 12x1 ??? Z gory dzieki za odpowiedzi [...]

[...] tygodniu obnizyc ciezar?(slyszalem cos o przetrenowaniu). Jesli tak to o ile procent? 5. Chyba najważniejsze. Co myślicie o tym planie dla mnie? Bede bardzo wdzieczny za odpowiedzi Pozdrawiam. Płeć: Mężczyzna Wiek: 27 Waga: 75 Wzrost: 181 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 0 Uprawiane inne sporty: rower, snowboard, [...]

[...] to jest włókniak jądra. Dodam tylko, że 10 lat temu, miałem operację lewego jądra, przyczyną było mocne uderzenie w skutek czego miałem przyczepka(o ile dobrze napisałem). Nie wiem co dalej myśleć, boję się, że może to powrócić a wraz z tym strach. Liczę na odpowiedzi i z góry dziękuję. Darek Zmieniony przez - Darek1992 w dniu 2010-10-23 19:03:22